Во-первых - это огромное количество праздников. Не одна пора года не может похвастаться самым широкомасштабным праздником - Новым годом. Во-вторых - это красивейшее времяпрепровождение в снежном лесу: купить украшения природы невозможно, это бывает лишь по ее матушке-воле. В третьих - это конечно же зимняя охота и рыбалка. Все это говорит о том, что зима с ее снежными прелестями нам просто необходима. А вот как пережить ее негативные стороны мы с вами и поговорим сейчас. Итак, начинать свой день необходимо  именно с овсяной каши. Это  источник углеводов и она предельно полезна. И не стоит бояться прибавить пару сантиметров на талии и бедрах. Эти калории вы удивительно легко потеряете, потому что они и есть тот самый источник, который вас согреет.
В течение дня необходимо почаще пить согревающие напитки. Этим напитком может стать чай с пряностями либо какао. Кофе тоже согреет, однако его эффект кратковременный и через некоторое время вы снова начнете мерзнуть. Конечности обязательно нужно держать в тепле. Ведь мерзнуть человек начинает именно  с пальцев рук и ног. А на них находится очень много окончаний. Отморозите – и тогда не то, что стоимость украшений вас волновать не будет, вас перестанут интересовать ювелирные изделия вовсе. Итак - пальчики  посылают сигнал: холодно.  
Кстати, голову тоже лучше не переохлаждать. Она   не конечность, однако нервов на ней тоже хватает. Побольше двигаемся, разгоняя кровь. И последнее, стараемся не переживать, не заводться  и не волноваться по пустякам. Если мы получаем сильные отрицательные эмоции, кровь двигается к мозгу. Мы начинаем быстрее, голове становится горячо, однако все остальные части тела мерзнут. К слову, положительные эмоции наоборот успокаивают, дарят ощущение уюта, тепла и защищенности. Делаем вывод: в холодное время года надо думать только о хорошем и не предаваться зимней хандре. Выходя на улицу, нужно как можно лучше утеплиться, только не одевайте сразу все теплые вещи, имеющиеся в вашей гардеробной. Одежда должна быть теплой, но в тоже время и комфортной. Если вы будете одеты тепло, но не сможете повернуться, то от этого  теплее вам не станет.
Учитывайте все, что было написано выше, и зимой без пролем сможете сохранить энергию и, как следствие, тепло.

Автор - Людмила.

Рекомендуем - объявления онлайн.