Вместе с тем, есть небольшие, но достаточно эффективные тренажеры для дома, занимающие места не больше, чем мелкая бытовая техника, и достаточно доступные по цене. А регулярные занятия с ними в сочетании с вашим желанием достичь результата и серьезными намерениями способны творить чудеса. В интернет магазине bodyhelper.ru, наряду с другими спортивными товарами, товарами для красоты и здоровья, вас ждет богатый выбор домашних тренажеров. Можно оформить заказ товаров через сайт, забрать их самостоятельно или заказать курьерскую, почтовую доставку по Москве, СПб, России.

Тренажер, такой как в фитнес клубе, тренажерном зале, вам, скорее всего, не по карману, да и место в квартире для него едва ли найдется. А вот приобрести за 1815 рублей платформу для степ-аэробики Azuni M-601 с регулируемой высотой вполне реально, и места она много не займет, когда вы не занимаетесь, ее всегда можно убрать. Занятия на платформе укрепляют мышцы бедер и голеней, благоприятно действуют на сердечно-сосудистую систему, стройнят фигуру и улучшают обменные процессы, регулировать степень нагрузки можно, изменяя высоту платформы, а специальное покрытие делает занятия комфортными и безопасными. Эспандеры для плечевого пояса, кистей, бедер также доступны по цене, компактны, просты в использовании и приносят ощутимый эффект, повышая мышечный тонус, улучшая кровообращение и обменные процессы.

Практически все группы мышц активизируются при выполнении упражнений на специальном гимнастическом мяче - фитболе, выдерживающем огромную нагрузку. Можно подобрать мяч подходящего диаметра для людей разной комплекции. Занятия способствуют укреплению мышц брюшного пресса и спины, повышению общей мышечной силы, коррекции осанки и улучшению гибкости. Разные группы мышц можно укреплять, используя упругое кольцо для пилатеса, его применение также способствует развитию выносливости, улучшению координации движений. Если вы планируете заниматься с тяжелыми снарядами, не лишним будет сначала отработать в безопасных условиях приемы захвата и подкачать мышцы, ответственные за силу хвата, используя специальный тренажер-эспандер.